中医强调治未病，意思即个人预防保健。有些人经常不舒服，但又查不出病，往往处于亚健康状态。持续发展下去，就有可能衍变成疾病，如不及时调养体质、干预控制，疾病形成后再治，可谓亡羊补牢。今天讲的这两味药，主要针对的是风湿骨病，可以代茶饮，日常生活中用来预防和缓解痹痛都适合。

这两味药就是桑枝和桑寄生，有两种服用方法。第一种是桑枝配上桑寄生，研成粗末，用水浸泡后大火煮开，用药汁代茶饮;第二种是两味药洗净，研成末，放入水中反复冲泡，代茶饮需要注意的是，如果喝上一段时间感觉有缓解了，就停一停，不要连续长时间的使用，脾胃虚弱的人会受不了，至于原因，我在后面给大家详细解释。

这个配伍我在还是学生的时候，经常见我的老师使用。当时下乡义诊，很多长时间风湿痹痛的患者没钱、没渠道医治，就结伴过来。有的关节变形十分严重，走路都成问题，但是为了生活就一直挺着，看的人十分心疼。我的老师就让他们用桑枝和桑寄生泡水喝，没想到长年累月下来，关节竟然有些开始舒展了起来。

桑枝，是苦而平的性味,入肝经,主要适用于上肢,尤其是肩壁部位关节和肌肉的酸痛、麻木等，可以祛风除湿，通利关节。中医传统临床认为，桑枝善于走四肢，对四肢关节不利、疼痛、酸痛、麻木者有效。

风湿、类风湿患者可用。桑寄生补肝肾、强筋骨，对于肝肾不足、风湿痹痛、腰膝酸痛最为适宜，配合桑枝还有扶正之功，桑枝重一个“通”字，桑寄生重一个“补”字，因此，这就对年纪较大、肝肾不足、风湿阻络者有益。药方虽好，但是要辨证，低血压、肾虚者慎用。

以上就是今天分享的内容，中医讲究辨证施治，一人一方，具体药物用法用量需在专业医师的指导下，辨证加减服用，切忌私下盲目用药。如果有什么不懂的地方可以随时问我。